+7 981 686-02-62
Контакты
Залы
Тренеры
Направления
Главная
JUMPING
Групповые тренировки
Наши тренировки по Джампингу на мини-батуте не только помогут тебе получить отличную физическую форму, но и подарят массу положительных эмоций и заряд энергии! Вместе с другими участниками группы ты будешь прыгать под зажигательные треки, выполнять различные упражнения на батуте, развивая свою координацию и гибкость.
Джампинг-фитнес подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, сжечь калории, поддерживать свою форму и получить заряд позитива. Это отличный выбор для тех, кто любит движение, активность и энергичность.
Джампинг-фитнес подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, сжечь калории, поддерживать свою форму и получить заряд позитива. Это отличный выбор для тех, кто любит движение, активность и энергичность.
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Jumping Fusion
Другие направления клуба:
Джампинг относится к категории высокоинтенсивных интервальных тренировок и имеет некоторые ограничения. Так как каждый случай индивидуален, просим до записи на занятие проконсультироваться с главным тренером на предмет противопоказаний и выбирать тренировки с учетом вашего состояния.
Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Противопоказания
При регулярных тренировках
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения
Улучшается координация, баланс, работа суставов, прокачивается вестибулярный аппарат
Укрепляется сердечно-сосудистая система и общий иммунитет
За час тренировки можно сжечь 500 - 700 калорий. Это действительно много!
Ускоряется обмен веществ, выводятся токсины,
вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
Благодаря джампингу:
В конце тренировки мы обязательно проводим заминку, которая расслабляет мышцы и отпускает зажимы.
Заминка
Помимо прыжковой части, мы также делаем силовые упражнения, которые укрепляют разные мышцы.
Силовые
Во время тренировки вы будете выполнять различные упражнения на батутах. Они могут отличаться по сложности и интенсивности.
Прыжки
Между подходами мы обязательно делаем перерывы, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть.
Отдых
Разминка
Перед началом тренировки мы обязательно проведём разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
Как проходят тренировки?
