+7 (981) 686-02-62
Наши тренировки по Джампингу на мини-батуте не только помогут тебе получить отличную физическую форму, но и подарят массу положительных эмоций и заряд энергии! Вместе с другими участниками группы ты будешь прыгать под зажигательные треки, выполнять различные упражнения на батуте, развивая свою координацию и гибкость.
Джампинг-фитнес подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, сжечь калории, поддерживать свою форму и получить заряд позитива. Это отличный выбор для тех, кто любит движение, активность и энергичность.
Джампинг-фитнес подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, сжечь калории, поддерживать свою форму и получить заряд позитива. Это отличный выбор для тех, кто любит движение, активность и энергичность.
Групповые тренировки
JUMPING
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Другие направления клуба:
Джампинг относится к категории высокоинтенсивных интервальных тренировок и имеет некоторые ограничения. Так как каждый случай индивидуален, просим до записи на занятие проконсультироваться с главным тренером на предмет противопоказаний и выбирать тренировки с учетом вашего состояния. Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Противопоказания
Ускоряется обмен веществ, выводятся токсины, вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
За час тренировки можно сжечь 500 - 700 калорий. Это действительно много!
Укрепляется сердечно-сосудистая система и общий иммунитет
Улучшается координация, баланс, работа суставов, прокачивается вестибулярный аппарат
Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Во время тренировки вырабатываются эндорфины!
При регулярных тренировках
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
Благодаря джампингу:
Разминка
Перед началом тренировки мы обязательно проведём разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
Прыжки
Во время тренировки вы будете выполнять различные упражнения на батутах. Они могут отличаться по сложности.
Отдых
Между подходами мы обязательно делаем перерывы, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть.
Силовые
Помимо прыжковой части, мы также делаем силовые упражнения, которые укрепляют разные мышцы.
Заминка
В конце тренировки мы обязательно проводим заминку, которая расслабляет мышцы и отпускает зажимы.
Как проходят тренировки?
