+7 (981) 686-02-62
JUMPING FUSION
Групповые тренировки
Наши тренировки «Jumping Fusion» на мини-батуте не только помогут тебе получить отличную физическую форму, но и подарят заряд энергии, а наши тренера всегда поддержат и помогут! Вместе с другими участниками группы ты будешь выполнять силовые упражнения на батуте, развивать свою выносливость и укреплять мышцы. Конечно же, мы не забыли про прыжковую часть тренировки.
Направление Jumping Fusion подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, повысить выносливость, привести свое тело в тонус. Это отличный выбор для тех, кто хочет прокачать общую силу тела.
Направление Jumping Fusion подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, повысить выносливость, привести свое тело в тонус. Это отличный выбор для тех, кто хочет прокачать общую силу тела.
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Другие направления клуба:
Джампинг относится к категории высокоинтенсивных интервальных тренировок и имеет некоторые ограничения. Так как каждый случай индивидуален, просим до записи на занятие проконсультироваться с главным тренером на предмет противопоказаний и выбирать тренировки с учетом вашего состояния.
Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Противопоказания
При регулярных тренировках
и правильном питании вы получите сильное тело и подтянутую фигуру
и правильном питании вы получите сильное тело и подтянутую фигуру
Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Во время тренировки вырабатываются эндорфины!
Вы полностью прокачиваете силу своего тела, а также работаете над отдельными группами мышц
Укрепляется сердечно-сосудистая система и общий иммунитет
За час тренировки можно сжечь 500 - 700 калорий. Это действительно много!
Ускоряется обмен веществ, выводятся токсины,
вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
Благодаря джампингу:
В конце тренировки мы обязательно проводим заминку, которая расслабляет мышцы и отпускает зажимы.
Заминка
Между подходами мы обязательно делаем перерывы, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть.
Отдых
Во время тренировки вы будете выполнять различные упражнения на батутах. Тренировка состоит из силовой и прыжковой части. Во время прыжковой части мы разогреем тело и разгоним пульс для увеличения эффективности дальнейшей работы. А после, во время силовой части, вы будете выполнять упражнения, направленные на укрепление различных групп мышц (для повышения сложности мы используем слайдеры и резинки).
Основная часть
Разминка
Перед началом тренировки мы обязательно проведём разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
Как проходят тренировки?
+7 981 686-02-62
mia_mari@rambler.ru
