+7 (981) 686-02-62
Силовой джампинг на мини-батуте не только поможет тебе получить отличную физическую форму, но и подарит заряд энергии, а наши тренера всегда поддержат и помогут! Вместе с другими участниками группы ты будешь выполнять силовые упражнения на батуте, развивать свою выносливость и укреплять мышцы. Конечно же, мы не забыли про прыжковую часть тренировки.
Направление «Силовой джампинг» подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, повысить выносливость, привести свое тело в тонус. Это отличный выбор для тех, кто хочет прокачать общую силу тела.
Направление «Силовой джампинг» подойдёт людям, которые хотят укрепить мышцы, повысить выносливость, привести свое тело в тонус. Это отличный выбор для тех, кто хочет прокачать общую силу тела.
Групповые тренировки
Силовой джампинг
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Не откладывай заботу о здоровье на завтра, начни сегодня!
Другие направления клуба:
Джампинг относится к категории высокоинтенсивных интервальных тренировок и имеет некоторые ограничения. Так как каждый случай индивидуален, просим до записи на занятие проконсультироваться с главным тренером на предмет противопоказаний и выбирать тренировки с учетом вашего состояния. Берегите здоровье и относитесь к себе с любовью и заботой!
Противопоказания
Ускоряется обмен веществ, выводятся токсины, вы избавляетесь от застоя лимфы и отёков
За час тренировки можно сжечь 500 - 700 калорий. Это действительно много!
Укрепляется сердечно-сосудистая система и общий иммунитет
Вы полностью прокачиваете силу своего тела, а также работаете над отдельными группами мышц
Вы получите заряд бодрости и хорошего настроения. Во время тренировки вырабатываются эндорфины!
При регулярных тренировках
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
и правильном питании вы получите подтянутую фигуру
Благодаря джампингу:
Разминка
Перед началом тренировки мы обязательно проведём разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.
Основная часть
Во время тренировки вы будете выполнять различные упражнения на батутах. Тренировка состоит из силовой и прыжковой части. Во время прыжковой части мы разогреем тело и разгоним пульс для увеличения эффективности дальнейшей работы. Во время силовой части вы будете выполнять упражнения, направленные на укрепление различных групп мышц (для повышения сложности мы используем слайдеры и резинки).
Отдых
Между подходами мы обязательно делаем перерывы, чтобы восстановить дыхание и отдохнуть.
Заминка
В конце тренировки мы обязательно проводим заминку, которая расслабляет мышцы и отпускает зажимы.
Как проходят тренировки?
